为了帮助2024级新生更快地融入大学生活，更好地处理人际关系，11月4日，电子与信息工程学院在大学生活动中心二楼组织开展“从心出发  沐光而行”新生心理健康教育讲座。本次活动主讲人为校心理中心老师李文浩，电信院全体新生及辅导员老师参加本次活动。

李文浩围绕压力管理、情绪调节、人际关系处理等不同方面具体分析了问题的种类和产生的原因，提供了很多缓解压力与内耗的实用小技巧。他通过小游戏帮助同学们关注“压力”，认识自我了解自我，他详细给大家介绍了压力的来源、表现以及压力与情绪的关系。同时，他鼓励在座的新生们勇敢走出自己的舒适圈，积极地与他人交流，多参加一些课外活动，丰富自己的课余生活。大学生活刚刚拉开序幕，不同个体适应新环境的速度也不尽相同，他希望同学们学会自我调节，如果遇到困难，可以到学校心理咨询室咨询。最后，他祝全体电信院新生们拥有一个难忘充实的大学生活。

同学们会后纷纷表示将用积极乐观的心态迎接大学生活，及时沟通，自我调节，多参加体育锻炼，丰富课余生活。本次讲座成功举办将促进同学们更好地掌握自我调节办法，从而以更加积极、健康的心态面对学习和生活。

讲座现场