为进帮助新生同学提高自身心理素质，增强心理健康意识，电子与信息工程学院于10月17日晚6：30开展2023级本科生及研究生心理健康教育讲座。本次讲座以“学着照顾自己”为主题，由心理中心李文浩老师主讲，电信院全体2023级新生和新生辅导员参会。

讲座由三个部分组成。李文浩老师通过大学可能存在的不良情绪引入主题，帮助同学们正确看待这些现象，希望同学们在大学依然可以进行良好的自我管理。在人际交往方面，李文浩老师通过对“观察”、“感受”、“需求”和“请求”四小块的分析，引导同学们学会主动交往、非暴力沟通，用恰当的手段进行交流。最后，李文浩老师还为同学们讲解了与抑郁相关的话题，告诫同学们在面对学业压力、人际关系、情感困扰等各种挑战时，需要学会关注自己的内心需求，从而有效应对困境。讲座通过真实案例分析和心理健康知识的传授，引导同学们更好地认识自己，培养积极的心态和健康的生活方式。

希望通过这次讲座，新生同学能够更好地面对大学生活，更加积极健康地面对大学生活中的种种压力和挑战，收获进步，共同创造一个更有活力、更正能量的大学校园。

心理健康教育讲座现场