讲座伊始，曹秋云主任首先通过一组心理压力测试图让同学们进行自测，从而发现自身是否存在心理压力过大等问题。通过测试，同学们不仅对自身当前的心理状况有了一些掌握，也对接下来的讲座内容产生了浓厚的兴趣。接着，曹秋云主任分别从健康的定义、大学生的心理特点以及如何应对心理压力这三个方面给大家进行了分析。在谈到大学生的心理特点时她讲到，大学生的自尊心强，表现欲望强烈；在情感方面具有波动性、冲动性、封闭性的特点；在智力方面具有智力显著发展和增强的特点。

　　最后，曹秋云主任告诉大家在承受心理压力时应该如何面对，应做到：改变认知模式，转变观念。讲座在同学们的掌声中结束，很多同学还和曹秋云主任进行了面对面的交流，大家纷纷表示受益匪浅。

　　电信院积极响应学校政策，关注学生心理健康教育，积极发现和解决学生在大学学习过程中的忧虑与困惑。通过这次讲座，同学们不仅加强了对自身心理的关注，同时也学会了应当如何处理自己在平时学习、生活中遇到的各方面心理问题。

　　曹秋云简历：医学博士，副主任医师，副教授，南京大学医学院附属鼓楼医院医学心理科主任。担任江苏省医学哲学学会副会长，江苏省中西医结合学会心身医学学会副主任委员，江苏省心理学会医学心理学分会副主任委员，《临床精神医学》编委。发表文章50余篇，中华系列杂志文章10余篇；曾获上海市医学科技奖三等奖，中华医学会《中华精神科杂志》优秀论文奖一等奖，获江苏省医学人文优秀成果奖，获南京市第八届自然科学优秀论文奖，获南京市科协优秀论文奖；主编及参编著作10部。